一个光着膀子的男人，从瀑布高处，纵深跃下☈♀☈♀！
嗡！
一道漆黑的身影，在空中划出一道透明的口子，直接扎入了🀼🂌🍛深不见底的水潭之中，留下一圈涟漪。
这是他来这里的第一百八十天。
古潭融化的雪水冰冷沁骨，但男人却丝毫没有所谓，🎣💻🗅安安静静地🖹落入潭底，然后憋住一口气，维持着打坐的姿态。
这里人迹罕至，📘没有公路，想要⛡⚎抵达此处，就是步行都要几🀼🂌🍛天几夜，还要躲避一些大自然的陷阱和阻扰。
不过，这些对于陈铭而言，并不算难事。
此时，陈铭在心底默默计算着时间。
时间一分一秒地过去，🈑陈铭已经在水下呆了超过十分钟时间。
没错，就是十分钟。
他最好的一次记录，是二🝐十三分钟，👘这一次陈铭打算打破这个记录。
在水下，不呼吸长达二十三分钟，这对♒🇴于常人而言是绝对无可想象的，但是对于陈铭而言，却并不困难，因为时间在他身体上面的流逝，被放慢了。
此时，陈铭的心率下降，血压开始产生变化🜑时，他的精神状态也发生改变，这能使他的脑波活动产生变化，让陈铭感觉到自己处在人生中💲一个完美幸福的平衡感之中。为了达到这一状态我习惯于集中🏏注意力在一件事上，陈铭进入一种称之为“胎息”的状态。
一切身体的机能，都被放慢放缓下来。
一般人是呼吸以喉，就是说吸到喉出去了，有的是胸式呼吸，吸到胸出去了，有的是丹田呼吸，很长很长🃫再出去，但是到了脚后跟，鼻息微微很长，就可以寿延很长，寿比天地。
人有新陈代谢，越是活动越是消耗大，比如人长跑的时候呼吸就会很🗙🜃急🖙📂促，越是入定到很深的时候就会鼻息微微，像乌龟一样的龟息，像胎息一样。🙛
这一次，陈铭在水下停留了二十四分钟。
已经是极限了。
陈铭😦🃧听长白🂪老妪说，有一个老神仙可以在水下停🂽留两个小时。