竹老肯定教你控制力度了，很差吧？寒老捋了😍⛮🝭捋🚝🔙胡须看着👡凌浩然问道。
凌浩然没有隐瞒，是什么🎹🖀就是什么，确实很差😍⛮🝭，力度控制很难。
你跟我来。寒老🀳🀷🁘示意凌浩然跟他过来，站在了一条不大的河流处，道：我教你的也是基本功，一般在修真时就该练习🝤🍆了，可上古文明好多♙🈶都失传了。
嗡！
话完，寒老🁯右手轻轻一握，一团水现身手中，成为一个🃌水球。
你觉得这团水，我不使用修为，打出去有多大力量？寒🃌老心平😛🂇气和的问🝅🈱着凌浩然道。
凌浩然眉头紧皱，看着手中那团约么只有一杯😍⛮🝭水的数量，心中思考着力🝅🈱量会有多大。
他领悟过水的力量，甚至水的可怕，可这团水，不用修为击中在身上，力量不会有🂐🍼多🀺🁺大，打在石头上都不会撼动石头半分。
没多大力量。凌浩然再三思考后回道。
寒老微微笑了🜏笑，轻轻手腕一用力，那团水被甩🚝🔙了出去。
轰隆隆！
一块巨石被水轰碎，凌浩🎹🖀然看到，满是难以置信，不用修为，一团🆛🐏水就可以轰碎一块巨石，莫说他🕟🕝不信，就是他父亲凌战青在也不会信的。
你要记住，万🜏物皆可是你的武器，在战斗当中武🚝🔙器不在了，你怎么办？可以随时拿起来身边的任何东西当成武器，哪怕是🔎⛋一具尸体也可以。寒老一字一顿教导着凌浩然道。
还有，我刚才没有使用修为，💇🏳仅靠的是手腕之力，我今天除了教你万物皆可武器，还有锻炼你不使用修为情况下的全身力量。
寒老教他的这些都是基本功，凌浩⚑🐮🃏然修炼实力提升很快，但那是修为使用🅘的🅥情况下，真不使用修为，他还差的很，身体的力量还远远做不到寒老这种。
锻炼身体力量之前，你得关节必须⚑🐮🃏打开，必须保持高度灵活，最好的办法便是运动，全方位的运动。寒老将手中一🎊🏙🚝份列好的打开关节方法清单给了他。
上面都是古文字，凌浩然能够看的懂，看着上面的每一项动作，怎么做，做多长时间都有严🅃🜨格的规定。
凌浩然💙看的可是眼🐰🃠花缭乱，这么多，甚至还有最基本的跑步。
往往最普通的锻炼方法，反而效😂⚈果最佳，凌🕪🌟🀘浩然到是深知这一点，立刻按照上🌒⚊面的做。