清♶🌷舒迟疑了下问道：“我听说习武是从站桩或者蹲🔱🄝⚈马步开始的。”
一听这话，就知道是门外汉了。
段师傅笑着说道：“基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功🝬🎏，我们先练腿功。”
清舒问道：“练这个的作用是什么？”
段师傅没有回答这个问题，只是说🔩🃕道：“等你🍡🉤练好以后，你就知道有什么用了。”
不是装高冷不回答，而是他不😗🁤知道怎么回答。以前师傅怎么教他就怎么学，哪有那么多问题。
清舒哦了一声，没再问了。
段师傅说道：“第一步，正压腿。左脚跟🗰放在木桩上，脚尖勾起两腿伸直，双手扶按在左膝上，上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。”
清舒照着做了。
段师🁛🆞傅板着脸说道：“两腿都要伸直，不能弯，一定要伸🝬🎏直。”♡🌭
听起来以为很容易，等真正做起来才知道多不容易。腿要伸得笔直弯一🎴🕐点就得重来，腰立起来胸也得👢挺起🚻😦来，稍微动一下又得重来。
见清舒有些烦躁，段师傅说道：“来，照我说的，深呼吸🝬🎏，放松……”
只正压腿，清舒就练了半个时辰。
段♶🌷师傅看🌧着满头大汗的清舒🜚，神色柔和地说道：“已经半个时辰，你可以回去了。”
清舒给段师傅🀺🁶行了一礼，诚恳地说道：“辛苦🍡🉤师傅了。”🝬🎏
她知道习武不容易，却没想到这般难。
段大娘看着丈夫心情不错，问道：“🚠这孩子资质很好吗？🝬🎏”
段师傅摇头说道：“资质一般，不过忍耐力很强，比我🄿预期的好得多。”
习武的苦，他这个过来人还能不知道。