希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她🉂🄤训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个🍫🖍月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发🙂🇦的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想😞好应对方法，并熟练掌握🞉。
现🛋🚳在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻🛋🚳夏也开始做准备，自由操🝤、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还🝤在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望🙄。但准备还是要准备🎬，万🄀🝩一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参🝤加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训📍🙦🌨练肯定就没有有教练🜎🀽带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备🇨🛅🚀比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强🂺度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金🗧来了之后，虽然很注意不过度训🎁🎋练，但训练一直📔🚡安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻🝤夏都难得的轻松🄞⚏🐝。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🝤很长很长时间没有休🗄🙈息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐🇨🛅🚀休🐨闲时间，该干什么？💂🏂闻夏发现还真的没什么可做的。
电视🝾🐵打开,📍🙦🌨按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。