竹老肯定教你控制🝎力度了，⚽很差吧？寒老捋了捋胡须看着凌浩然问道。
凌浩然没有隐瞒，是什么就是什么，确实🁉很差，力度控制很难。
你跟我来。寒老示意凌浩然跟他过来，站在了一🝼条不大的河流处，道：我教你的也是基本功，一般在修真时就该练习了，可上古文明好多都失传了。
嗡！
话完，寒老右手轻轻一握，⚽一团水现身手中，♶🌵成为一个水球。
你觉得这团水，我不使用修为，打出去有多大力量？寒老心平气和的问着凌浩然🈝⚿道。
凌浩然眉头紧🏓皱，看着手中那团约么只有一杯水的数量，心中思考着力量会有多大。
他领悟过水的力量，甚至水的可🜽🇬🛨怕，可这团水，不用修为击中📃😇⚷在身上，力量不会有多大，打在石头上都不会🈠⛙🚲撼动石头半分。
没多大力量。凌浩然再三思考后回道。
寒老微微笑了笑，轻轻🛖🜙手腕一🛎🛔用力，那团🁉水被甩了出去。
轰隆隆！
一🜿🇸块巨石被水轰碎🝎，凌浩然看到，满是难以置信，不用修为，一团水就可以轰碎一块巨石，莫说他不信，就是他父亲凌战青在也不会信的。🕳
你要记住，万物皆可是你的武器，在战斗当🁧中武器不在了，你怎么办？可以随时拿起来身边的任何东西当成武器，哪怕是一具尸体也可以。寒老一字一顿教导着凌浩然道。
还有，我刚才没有使👐🈁用修为，仅靠的是💫手腕之力，我今天除了教你万物皆可武器，还有锻炼你不使用修为情况下的全身力量。
寒老🁺教他的这些都是基本功，凌浩然修炼实力提升很快，但那是修为使用的情况下，真不使用修为，他还差🈠⛙🚲的很，身体的力量还远远做不到寒老这种。
锻炼身体力量之前，👐🈁你得关⚽节必须打开，必须保持高度📴🟂🚖灵活，最好的办法便是运动，全方位的运动。寒老将手中一份列好的打开关节方法清单给了他。
上面都是古文字，凌浩然能够看的懂，看着上面的每🜖🂌🍚一项动作，怎么做，做多长时间都🛆🚌有严格的规定。
凌浩然看的可是眼花缭乱，这🛎🛔么多，甚至还有最基本的跑步。
往往最普通的锻炼方法，反而效果最♼🍯佳，凌浩然到是深知这一点，立刻按照上面🈝⚿的做。