400米障碍，是由跨桩、壕沟、🏚矮墙、高板跳台🆇🍝、云梯、独木桥、高墙、低🖉🐲🃯桩网共八组障碍物所组成的跑道。
练习者🅾🌇☦需要🖟正反各通过一次，也就是说全程要通过16次障碍物。
400🅾🌇☦米障碍是部队官🌌兵日常训练的一项重要课目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对🍢不同的战场环境进行设置。
其中新式的叫渡海登岛400米障碍。
新兵连的6套设备都是老式的。
400米障碍通过顺序依次是：100米跑→📬🝻🐓绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬👅🆟🐱低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→🔟绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
宁⛳🞡跑5公里，不跑400米🔍⛀🗓，说的就是🂒🎎🏹这个了。
跑一趟400米，对练习者的体力，耐力，爆发力，意志力，反应速度等，几乎所有军人必备的基本素质都有着极高的要🀶求。
但凡有一项弱点，都无法跑出好成绩。
这也是400米障碍的艰难之处！
不说别的，单单两个100米的来回冲🂒🎎🏹刺🍙🈤⛺，就能够淘汰一大批人了。
速度不够快的🗛🜘，🕰根本就没必要再进行下🂒🎎🏹面的训练项目。
“连长，我们六个人比4🄅🞕📼0🔍⛀🗓0米，不如给点♣奖励呗？”
比赛即将开始之际，方天忽然笑呵呵的开口。📬🝻🐓
这一次比试，是他主动要求加入的。
关于400米障碍，他之前也尝试过。
虽说成绩并不怎样，但他还是想☈♁体验一下。♣♣
现在他们表现如此突出🌌，倒不如为了刺头们要点好处？
众人一听，立刻来了浓厚的兴趣。