见闫可卿丝🂋毫没有意识到事🎩📰🞢情的严重性，秦江解释道：
“人🎦和动物🂋不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式的。”
“所🎦以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能🂋起到一个补充睡眠♗的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出，直🐓播间的网友们纷纷表示🙸🏎赞同。🌆☡
“是🎦啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡🀙☵四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来🐓说，熬夜🎩📰🞢是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是🛍头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就🛳☴猝死🝚了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压🅌🅆🄗力普遍比较大的今天，大部分人都有过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够🜿🇸🝓，伱就是不听。”
“现在医生都这么说了，🉀🄎你难道还不🕣🚏听🏍😵🅯吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让🂋你少抽烟呢，容易得肺癌🕣🚏，你听了🂄🌎吗？”
“让你饮食清淡，不要🉥吃辛辣♗重油的东西，🖏👧你听了吗？”
“让你每天至少运动两个小时，保持好身材，🂄🌎你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，直接把♗欧🕺振🏰🝯🎭华给问得哑口无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。