见🍼🍟闫可🌏卿丝毫没有意识到事情的严重性，🐇♚🉀秦江解释道：
“人和动🐔⛎物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上只🃪睡几个小时🐅♉，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起到一个补充睡眠的效果，并不能😤🃘😤🃘代替完整的睡眠效果。”
秦🍼🍟江这话一出，直播🐟🁈🃰间的网友🎀🍼们纷纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发♙🈰🁿言权的，大学🐇♚🉀的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能☘睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中🌏医的角度来说，熬夜是很🏘🚕伤身体的，夸张一点来⛄🗺♇说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班🌏倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大📘🛋的今天，大部分人🐇♚🉀都有过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听👜见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说🚡🔻🅳睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这么说了📘🛋，🐑⚳🕜你难🎀🍼道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还🐔⛎让你🅵少抽烟呢，容易得肺癌，你听了吗？”🄫
“让你饮食👜清淡，不要吃辛辣重油🎎🏹的东西，你听了吗？”
“让你每天至少运动🐟🁈🃰两个小时，保持好身材，你听🖘💷了🄫吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫🍼🍟可卿这一连串反问，直接把欧振华给问得哑口无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。