苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。
主要是为了攻克身体等下很可能会出现的“🃴极点问题”。
什么是🎙“极点”，其实就是🆁🌦🁓你在运动中的我们所说的“假极限”。
这个不仅仅是面对跑步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”就会越缓慢。但🜳🆐🎯是，任何人都有“极点问题”，所谓没有,只是你的强度还没🏤🜇⛭有到你的“极点值”。
作🏭🝕为职业运动员，一般来说“极点问题”会很晚才出现，但是也有苏神这样的情🅝🙷况，为了某种特殊情况，提前“暴露”出来。
一般🞧🖟📶来说，的确是办法不多了，因为这涉及🃴到你的生理惰性系统。
这说到底📏🙳原本是个保护系统，避免你过度催🃴动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是必不可少的点，少了这个📭🞁👋，你基本上不可能克服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话，怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两套神经，而不是常规大家认为的一套。
一种🞧🖟📶叫🎙躯体神经，🇶🜿受意识支配，可指挥骨骼上的肌肉随意运动。
这种相对来说，是我们大家比较了解的神🈡⛣🜑经系统。
另一种叫植物性神经。
它的特点是♺，基本不受意识支配，如支配🈡⛣🜑心脏的神经等♿等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把大脑发出的神经冲动传达到肌肉🈝，使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所要求的动作强度和频率。
相比上面📏🙳“♺启动快”的躯体神经系统，植物性神经系统就要“慢性子”多了。
而起关🎙键的一点是，不是它真的想要这么“慢🚸😆性子”,而是实在是没办法,快不起🂓来。
因为由大脑发出的神经冲动要🌢经过较多的“中转站”，转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。这样一来，你懂了，自然就慢了。