这🌓⚎就是为什么⛸🟎🜄后面那么强调“放松跑”的原因之一。
因为放松的时候，你肌肉供血🈶🂵📉状态将会大大加强，最高达到15~16倍！
根据米国运动实验室朱.维苏茨金的实验研究表明，只要肌肉💆过度紧张，就会因为紧张减缓🇩或者直接切断肌肉中的血液流动速度，👸使得身体供能大幅度下滑，体能飞速下降。
所以在顶尖实验室和多方面论文期刊的证明下，放松跑，才是短🙎跑的未来。
放松跑不仅仅可以提高肌肉的爆发力，还可以大幅提高耐力，而且还会随着你🍀🄾的跑步距离越长，影响效果越来越大。
甚至人家还给出了具体的👗🃴数据，分别是60米的放松跑理论数值，100米的放松跑理论数值，以及200米的放松跑理论数值。
只挑选100米来说，一个完美的放松跑状态下，🞮🗣🝙可以让你的全程百米🟥🟏爆发力提高，20.59%。
最大肌力提高12.34%。
肌肉放松能力对于成绩的影响为21.2🂧👏🇴%。
光是这三组数据代表着什么？
代表着你如果没有达到理论值，就意味着你完全没有达到身体和生理的极限，你光是这一块就还有巨大🝑👪的潜力可以挖。
这就是科学运动的意🌴🃕🗧义☽🄵，可以清楚告诉你努力的方向和最大的范围值。
一套优秀的放松跑技术动作，首先就能改善肌肉紧张也就是血液流动速度的问题，🖸大幅度提升肌肉之间的血液循环。其次血液流速提高，血液循环增加，相应的，你的身体也可以更大程度来利用红血球的输氧方面功能，促👁进能量再合成的同时，还能极大范🏄围内加速体内的酸性代谢产物等排除，增强耐力方面表现。
因此，这是一门还需要花👗🃴大力气研究和专研的短🈠⛘跑门道。
不过现在先🈦🀣不考虑那么多高🕖深的东西，只需要知道放松跑是未来主流，而科学送髋，就是🞀可以被动激发一部分这个“放松特性”的一个“全程技能”。
这样的方式，在途中跑☽🄵里面，可以帮你快速占据先机。
而且熟练后，还能反哺“六秒爆发”的能量，起到一个强化加强效果。🟥🟏
就是途中跑🈦🀣的修改不容易，需要找的问题更多，细节点也更多，苏神要一个一个踩下来才行。
幸好🜅⛙这方面自己以前也有过经验，操作起🂧👏🇴来并不困难，只是团队少人，没有帮手，显得繁琐些而已。他已经想好了，只要自己在06年跑出成绩💝💱，什么都不说，立刻申请一个花钱请一个国际顶尖的团队过来特训。