“谢谢,马克先生也一直🕼说你是全米国最bAng的训练师之一。很高兴跟你一起训练。”
“啊哈,那是必须的。”史蒂夫笑容满面,“你不是一个人。这两个月的时间,还有米歇尔-罗德里格兹跟你一起训练。她是个演员,需要保持身材。”
这就是一起承担费用的人。挺好。
米歇尔-罗德里格兹。h硕回想了一会,没啥印象。🅚
话音刚落,米歇🁙🆎🎗尔就走了进来,一身紧📘🛆🚄身打扮,略像h皮肤,应该是🙶🎼拉丁裔。
米歇尔跟两人打🁙🆎🎗了招呼,然後一通抱怨,“连续拍了几部戏,🖍《速度与激情》和《街头煞星》要6月份以後才上映,不过我🙐已经累坏了。需要通过训练休息几个月。”
密歇根-罗德里格🙢兹应该是在电影里面打酱油的,没大红大紫过。不过身材挺健美的,看🅢着就是经常训练的。
“这是你们的训练计划,如果没有其他📘🛆🚄意见,就开始吧!”史蒂💉🐂夫也有两个助手,跟他一起,训练两个给大钱的客户。
h硕主要是节奏🁙🆎🎗感的训练,在运球中🁂增加对抗,突破防守。
史蒂夫-赫斯训练过艾弗森,对节奏训练的设计,很有一👲🌲🃄套。h硕自然没意见。
不管是拉伸还是爆发力训练,他都做得很紮实,一组一组完成。然後是柔力球,跑跳,平🅢衡感,一关关过去。
只要用心,就会很累。
正常人做两组,已经累得够呛。即使是经过训练的球员,能够坚持下来的🕰🍕,也不多。
需要休息,恢复T能。
连续两个小时的训练,h硕早已气喘吁吁。不过还是咬牙坚持下来🗢🝑,他T能不弱,力量十足,⛷做平衡训练和柔力球训练的时候,会吃力一点,其他问题不大,就是累人。
“看不出来,你🁙🆎🎗还挺厉害的,T能真好。”米歇尔坐在一旁休息,她的训🕰🍕练模式,跟h🚳硕不是一个等级。
作为演员,🆒🏀保持身🙢材是最重要的,不需要太强的力量🅚训练。
“彼此彼此,我的目标是🕼进🝙🛸入NBA,必须出点📶汗。”
“NBA?你是篮球运动🕼员,你会加入📘🛆🚄洛杉矶湖人吗?”