自从瑞安来到帕尔综合学院之后，非常注重修炼斗气，导致身体🙄的🏞修炼越来越少，尤其是这段时间🏿☓⚢，身体的锻炼几乎完全停止。
因此，过度静坐修炼斗气，导致瑞安的身体逐渐得变得僵硬，现在还不明显，但如果再长期继续下去的🈔♭话，估计会💞💾🗞越来越严重，到时身体就会退化，又变回以前大块头笨重的身材。
“看来，一味地修炼🞽🙪斗气，是不可行的，如果以后身体💫🔰变得不灵活，那就算有再多的斗气，也发挥不出实力来。”
“从今天起，我要重新安排一下每天的修炼计⛿☢划，腾出一段时间来进行身体和剑技修炼，剩下的时间再来进行斗气修🃴炼，要做到劳逸结合。”
“另外，来到帕尔综合学院以后，好像我再没有进行每天总🏗结了，这是一个好习惯，看来我以后要每天坚持下去。”瑞安心里总结道。
接下来的日子，瑞安调整了修炼计划，他白天除了上课和去图书馆外，剩下的时间就是进行身体锻炼和剑🁧技修炼，一直到天黑的时候，他才开始修炼斗气，一直修炼到天快亮的时候，身体累了才上床睡觉。
然而，瑞安很快又遇到新的问题，就是在剑技修📊🙊炼时🄨⛭，他没有好🙄的剑技可以修炼。
由于之前瑞安已经决定，剑棍不在别人的面前修炼，但是自己修炼剑技又不能🏤🜂⚼在拥挤的宿舍内修炼，必须去到训练场或者找块空地修炼。如此剑棍就很容易被🌁🝫人看到。所以瑞安必须修炼一下🇺这个世界的剑技。
在二年级中，学院教授给大家的只有基础剑技，不会教授其他剑技。当🎪学生们向老师提出传授其他更强的剑技的时候，老师还美其名曰要注重基础，打好基础，以后才更容易学好更强的剑技。
老师的这些话，自然给所有学生直接忽略掉☢🁉了。
现在当瑞安觉得没有剑技可学的时🈁🞩候，他🁇回想起老师说过的这句话，🃋然后觉得这句话似乎很有玄机。于是，他重新练起了基础剑技。
果🜿然，数天后瑞安发现，虽然基础剑技都是一些简单动作的组合，但是似乎一点都不容易。
为什么呢？
正因为都是一些简单动作组成了基础剑技，而在人们修炼的过程中，这些简单动作都是以自己的最佳状态施展出来的，也就是说几乎所有的基础动作在修炼时，都🙀会自然而然地用🔎上最大🅥🈮的力量，最快的速度。这样的话，当自己在施展整套基础剑技的时候，都是以自己的最佳状态在施展。
如此，如果自己修炼久了，一旦能够使得基础剑技有所提高，那么🏞自己的力量和速度也势必跟着有所提高，而将来修炼其他剑技的时候，自然而然也会有所提高。
看来，这基础剑技🕏🈧还🞽🙪是蛮有用的，不像它表面看起来那么简单。
瑞安再观察一下其他人的剑技🖎👠修炼，发现几乎没有人🄨⛭在修炼基础剑技，相反在修炼一些自🙽🏷己自创的剑技和市面上流传的剑技。
看来，没有几个人能够对老师的话有体会。
瑞安也有些奇怪，老师当时怎么不把话说得清楚一点呢？难道🄇🞭他不知道有很多人听不进去吗？看来，老师也许是⚿🗇故意这样做的，也许老师自己也不知道。