整个过程主要以呼吸吐纳之术为主，再辅以🗊饮食调节之方。
而炼己筑基也分为几个境界，分别是久卧不僵、存气绵绵、寒暑不侵、身轻如燕以及口生玉液，第一个境界⚋🏵只要身体无病、且年龄合适，大多数人都能做到，然而存气绵绵却并非凡人所能，世间之人，有蛮力者不少，但你若让他剧烈运动，仍不气喘，便有些强人所难了，而修炼呼吸吐纳之术的人却是🗜能行。
想要存气绵绵，正确⚶🕹🎣的修行之法自🗪🞘🔝然是必🄝⚆不可少，然而调节饮食却也是重中之重。
杨继业求道之心极为坚定，自然极为注重这些，几样菜品都是温补之性，对身体🚂🐠🁔极有裨益，甚至连大蒜、芥末这些平日喜食之物，都让店家不再去放，算是戒除了口舌之欲。
不过半会几样🟈🛊🚨食物便⚶🕹🎣以乘上，杨继业慢慢吃着。⚏🐛
正在此时，几个穿着皂衣的衙役神色匆匆而来，由县尉领着，进得客栈之后左右一看，便瞧见了靠🄈窗坐着的杨继业，将那上前的招呼伙计支开，而后在那桌对面坐下，神色古怪的说道：“今儿一大早，我便派了七八个捕快，往那古庙村捉人，可你猜怎么着？杨公子你打死也猜不着！”
“也就是说你们没抓到人？”🖎杨继业微微一皱眉，放下了筷子。
那县尉见他这番语气，连忙解释道：“不是没抓到😓🁁🂸人，而是人已经死了。”
“死了？”杨继业瞳孔之🐀☙⛠中🁛🆞爆发出一缕寒光来🞪🖿😗，希望不是这些衙役下手没轻重坏了他的大事。
一旁那几个捕快一脸晦气，靴子上还沾着厚厚的烂泥，显然一早上奔波并不轻松，上前说道：“这事说☺🄞来也够蹊跷，昨天夜里那古🍔庙村地龙翻🜁⚲身，整座山都震塌了，恰巧不巧的，你说那郎中就住那山上。”
“地震……山都塌了？⛙🚴”饶是杨继业心性沉稳，听着这事仍觉得不可思议。
可他也清楚，这些捕快断然不敢用这么容易拆穿的谎言来诓骗他，他心头极为的🚂🐠🁔不甘，自己辛辛苦苦一番功夫，难不成就这么白瞎了？略一皱眉，于是便说道：“我活要见人死要见尸！”🀩⛈😛
那几个捕快一听就有些头大，苦着脸说道：“我的杨公子诶，那整座山都塌了啊，没个几百人去挖，怎么找的见尸体？不过医死令尊的那郎中肯定是死了，听🜬周围村里的人说，那山是在夜里塌的，那会一家人都在屋里睡觉🚱，怎么跑得及，🜹一座百丈高的山头，连根草都没剩下，可真是吓人啊。”
“怎会如此？”杨继业心头渐信，却也想不明白⚏🐛事情为何如此蹊跷，眉头微皱。
那县尉见他脸色古怪，顺口在旁说到：“既然这郎中已经死了，也算是遭了报应，杨🌵公子还是看开一些吧，这人虽说医死了令尊，但真要上报州府，顶多也就判个刺配充军，可不至于砍头。”
这人自然不知道杨继业心头那些打算，眼下发🞪🖿😗生⚏🐛这种事情，在🎕他看来也算是两全其美了。
即🎛👶给了这苦主一个交代⛙🚴，也让他少了些麻烦🗊。
“杨公子节哀，若🍭无别的事情，我还有些事要忙⚏🐛，便先去了。”那县🐭尉拱手说道。
杨🎛👶继业心头怒火渐渐消去，觉得这事情也算是天公不作美，强求无用，不愿再为此劳心伤神，见那县尉欲要离去，便起身相送，顺手摸了一锭银子丢到他手里，当作几位捕快的辛苦钱，他即将离开这青羊县，世俗一切都与他再无关联，此举自然也不是为了巴结这统管一县治安的🏢🛰☜官老爷，而是一种习惯。