实际上……身体内源性合成胆固醇的原料是糖类，这个就很有意🖪🕞思了，⛪🝍吃甜食多了，🖓胆固醇会升高。
健身的同学天天挂在嘴边的碳水，就是糖🍼类，就是主食米面类🄒☥。🖪🕞
北方人膀🂬👹🍵大腰圆，跟吃面有关，南方人小家🞓📱碧玉♰🌄☌，跟吃米有关。
从这一点来说，鸡蛋反而比奶茶更健康。
《美国居民膳食指南2015》和《中国居民🙝🚅膳食指南201🄒☥6》都已经取消了“每天300mg胆固醇”的“摄入上限”。
由于遗传因素和代谢状态等差异，饮食中胆固醇的吸🐽🅓收及其对血脂的影响存在个💝💱体差异。
“每天吃超过1个鸡蛋就会增大心血管病风险”的🔔⛹结论💜💮🕐是站不住脚的。
李介宾一边吃一边说：“年轻人，好生生的不会出现代💜💮🕐谢问题，有🕛时候自🌞⛸然的饮食习惯是比较好的。”