南天一快速的⛈出了门后，仍🙄🇳🜩心🚅有余悸的向后看了看，不想再回忆起那个诡异的人。
在庭院里走着，🔝虽然府邸挺大，但南天一明白自己只是客居🈩，也不好乱闯，还是去找鹿儿的好。
想着就是一跃，踏上房顶，🙄🇳🜩走那🈵专🏛属通道了。
轻车🗦熟路，盏茶过后，就到了住的🏛院子里，却🐦🂈没发现一个人，
奇怪？人都哪里去了，不过自己一人也不好出去乱跑，只能在这里等他👋们回来了。
南天一遂原地盘膝，吐纳起来。
这几年，自鹿儿离山后，南天一在南望山的生🐦🂈活就是日复一日的练功，等🜷鹿⛆儿，练功，等鹿儿……
偶尔陪小白出去转转散散心，要么就是去照顾菜田，但绝大部分的时间都🜷是在练剑。
而每天都要做的就是运🍑😯气吐纳，虽然这不能让功力增长，但每日固定的吐纳修炼都能让自己保持最好的状态。
《上古内经》就提出了“呼吸精气，独立守神🐦🂈“之说。可以加速气血循环，生生🖌👋不息，调养身体经脉，是很好的养生之道。
纳气有一，吐气有六。纳气一者，为吸🚾😾；吐气六者，谓之吹🈩、呼、唏、呵🜷、嘘、呬，为出。
所🆠🐺谓：提契天地，把握阴阳，呼吸精🀠气，独立守神，肌肉若一。吞吐之间可修心凝神，平⚚💀复心中戾气。
吐纳之术修习大成者，可聚🙄🇳🜩气于体内，吐纳之时可不需口鼻，身毛孔都可呼吸，静般如草似树，纳万物之气，融于芸芸众生间。
盘膝运气了大约半个时辰，外面传🏛来了些微的响动，看来是回来了，虽然及其微弱，但处在吐纳状态中的南天一，能清晰的感到来人的一举一动。
深🆠🐺呼出一口气，🔝站起来出去打开🈵门，就看到乌蛮儿在一间小屋门口踮着脚，鬼鬼祟祟的模样。
看着乌蛮儿五大三粗的身躯，却小心翼翼的缩着头🙒，鬼🇴鬼祟祟，南天🈲🂌一不由一笑，问道：“蛮儿，你在干嘛？”
乌蛮儿顿时一个激灵，虎躯一震，明显是下了一跳，回过神来看清是南天一后，如释🃵重负的松了口气，又急忙向外探着头使劲望了望，才急忙小声说道：“仙人，俺在躲那老头，千万不要说俺在这里。”
说完，就急着⛈一🔝头扎进屋里，留下一脸懵圈的南天一。🇴
这是什么情况，南天一有时还是很八卦的，越不让知道就越想知道，🈲🂌心里就像小猫的爪子⚚💀不断的挠痒一般。