南想了想，“就🎴🕑是呼吸的时候，吸进去气的时候，有种力量推动着胸腹的肌肉在动。”
“那丹田🐛🀤呢？”徐连试着深🐯🃔吸一口气，能感觉到🎓气在往肺部移动。
“丹田就在下腹。”南这么说的。
可是徐连又吸了几口气，还是找不到应该把气沉到哪里。
看到徐连有些焦急，南笑了，他坐到徐连的旁🐆♋边，将细长的🂎手指轻轻地抚上徐连的小腹，“丹田大概就在这里，你再吸一口气试试，不要急。”
男人的手也能🄀🝫🎉生得这么好看。徐连瞄了几眼，有些不专心地继续练习。
“先缓慢地吸气🎴🕑，”🍠🈝南的手往上摸到他的胸口，“不要停，慢慢地吸气，感觉到气在往下走。”那只手从上往下极慢地抚摸，一直滑到了🁘小腹。
徐连倒是能感觉到有股力气在往小腹那边沉了，可是……那只手，隔着衣服摸起来总🎬觉得……有点色情啊？小腹开始渐渐发热了，这是气沉丹田的😤效果吗？
“阿连，你的脸怎么红了？”南笑了，手仍然贴在徐连的小腹🌖上🃑🗇🙣不离开。
“我、我也不知道……”徐连有些窘迫，赶紧🐆♋拉开他的手，“我自己背会了口诀，自己练习就🀴🀿🂥好了！”
“可是，我再帮你几次吧。”南并不想这么快离开，委屈地看着他。
这么快就过河拆桥好像是有点不对。徐连默许了，于是那⚺只手又开始很正经地在他身上摸来摸去。一开🅹始还好，后来有一次不小心🝙碰到了他胸口的乳头，激得徐连全身颤抖了一下。
“我弄疼你了吗？”南疑惑地问道。
“没有🅠🅠没有，你继续。”徐连一咬牙，为了练好内功，他就忍了🃑🗇🙣。
他和南一起练习了一整个上午才学会了气沉丹田，午饭时分才觉得肚中饥🔴🄱🁔饿，居然连早饭都忘记吃了。不过，万事开头难💂🏂，能迈出第一步就很不错了。
“谢谢你，南，一直陪着我。”🇸徐连高🕗兴极了。
南盯着自己的🄀🝫🎉手，也是一脸满足的模样，“能帮🎓你我很荣幸。”
大口吃着香喷喷的饭菜，徐连心里还掂记着将🐆♋来要好好🕜👧报答南的事情🖘💼🗎。
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