陈俊表示，现在随着生活节奏的加快，有焦虑情绪，患焦虑症的人越来🙓🌙越多。这种疾病的核心症状就是过度⛸🟍担心或紧张，其表现是时常感到🙯忧虑、疲倦、暴躁、多汗、疼痛、头晕和腹泻等。
其中最关键的，就是要找出焦虑思想，并尝试转换一下思考思路，对同一事情可有别的解释？比如，你认为老板对你不满，你可以思考：老板对我不满，是否他本身心情不好或他的性格就是这样？🛸♣别人的看法是什么？即使是最坏的情况出现它有🍖多坏呢？
平时，自我应付焦虑的方法也有很多：留意身边所发生的事情，把注意力集中在外界的事或物，如看天空、数数天上的浮云或看看街上的行人等；找事做，使自己专心于一些活动上可以减少引起焦虑的思想，如做运动、清洁厨房、约会朋友逛商场等；学会进入松弛状态的方法，如选择🃱🛢🞅有靠背的椅子坐下，合上眼睛，让🄚全身肌肉逐步松弛，或集中呼吸，均匀且自然等。
总而📏🙺言之，有焦虑症，一定要寻求专业医生的帮助，千万不要不引起重视。
……
有一人慕名前来，找陈俊治病。对方是一名六十多岁的大伯，Z省一座沿海城市💅🏝🛀的居民，退休前在当地一家派出所上班。发达省会，工作也挺好，老两口退休后，🅞🇧🚽退休工资🇷🝍加起来近两万，家里本身底子也好，子女孝顺，衣食无忧，安享晚年，这日子绝对是挺舒坦的，会令无数人羡慕。
可是，厄运降临了！用大伯的话说，可能老天爷针对他，见不💦🔇⚊得他过好日子！
他患上了一种🞫🗅痛，痛到怀疑人生！痛到生不如死！
这是一种与“三叉神经痛”不分伯仲的另一种“天下第一痛”，大约是去年上半年开始的，从此以后，他🄱🁘的生活就蒙上了一层阴影。
有时候，他真想一死了之，心说这人活在世上，有什么乐趣，不如死了算了，死了一了百了，回归自然。反正，🚣🕉早晚都要死的。
当然，这只是偶尔的消极想法，大伯的求生⚏欲还是挺强的，希望能寻找名医治好这个病，要不然也不会几百公里赶过来专门找陈俊看💳🕷病。他们过来H市，还是提前了一天，在这边订了酒店住了一晚的。
说起患病的经历，大伯记忆犹新，那是去年上☭🂨👑半年六月中旬的一天，他外出钓完鱼，回来的时候，就突然觉⛸🟍得嗓子左边刺痛，就琢磨着，是不是下午钓鱼的时候，顺便在野外搞了条刚出河的烤鱼吃吃，然后被鱼刺给卡喉咙了？
于是，他就去家附近的一家私立小医院就诊，反正也不是什么大病嘛，那家医院的医生看了半天，说鱼刺刺得太深要♔☎手术取刺。
没想到，一根鱼刺弄得那么复杂，疼痛断断续续，折磨了大伯好几天。被疼痛折磨得受不了的大伯就去了当地一家三甲公立医🞹🙆院♙，经过反复检查，转诊了好几个科🅞🇧🚽室，最后，疼痛科医生告诉大伯，他根本不是什么鱼刺卡喉，而是一种非常少见的神经痛——舌咽神经痛！
这个“天下第一痛”说来就来，就像同时有很多刀子在割，针在刺的感觉。偶尔是几秒钟，🆩💍长的时候好几分钟，痛到直掉眼泪。
整整一年多，花甲之年👦的大伯被这种痛折磨到“一天也不想活不下去”。堂堂一个大男人，痛到哇哇大哭；痛到吃饭时摔掉饭碗；痛到骑着摩托车，直接摔了摩托车躺在路上……
当然，不发作的时候，他就像个正常人一样，☭🂨👑一旦发病，简直💦🔇⚊觉得有魔鬼附身了！
大伯当然是🍿🍷🌰接受过治⚚👻疗的，3次射频治疗，很可惜，一次比一次失去效果。
前不久🖃🏻，大伯🞫🗅痛得更频繁了。那种🌺🄊痛，说来就来，一来就疼到什么都做不了。