侯三回来说,城内的血月斋弟🜸🔒子虽然都撤了,但他们却把住了柳林镇东西两个城🝈门🎃🎜👷。
“怎么样🗭🞸😼?慕兄?这城你还🍉🆎🎝是出不去的,倒不如在这客栈内将养一天,明日混迹在我🚂🐠的镖队内出城,如何?”叶修文问道。
“那就有🗭🞸😼劳叶兄了,日后但凡有什么差遣,万死不辞!”
慕休拱手道,意思我又欠你一个人情。但是现在我已经没有什么东西,能送你的了,日后你求我办事,我也义不容辞。也算是一种🐇口头上的承诺。
当然了,叶修文也不矫情,做人不能贪心,得了这童子功,明显不是凌霄阁的功夫。而倘若他再索取,反而不美,被慕休,认为是江🌁🟗🝑湖宵小之辈,负气走了也说不一定。
送走了⛫🝒慕休,慕休继续在月儿的房间内疗伤,而月儿,便留在了叶修文的房间内,两人参悟这童子功。
这童子功,共分为八式:
第一式,坐马托天
功法:马步站立,两手握拳收于腰间,拳🎇心向上,两眼平视正前方。两拳变掌,掌心向上,从身体两侧上举至头顶上方,十指应交叉。
两掌慢慢用力向上托起,身躯略向上抬,同时配合吸气🜕。两掌由上向前、向下按,同时弯腰配合呼气,直接至地。两掌向内、向上翻掌,上身向上直起,双手如捞🝪物状,同时吸气,直捞至胸前向外翻转,直臂向上托,吸气,共做六次。
提示:动作宜慢,呼吸?要匀长深细,捞托时吸气,下按时呼气,不可勉强,不可故意憋气。上🞮托下按过程中,🏽☁十指始终交叉。
功理:马步是武术的基本步型。这式功法把马步训练和双掌上托下按、上身的屈伸配合起来👿,使腿部肌肉得到锻炼。
同时通过上肢的⚐🐥上托下按、上身俯伸,配合呼吸使内脏得到运动,可“理三焦”。
三焦的功能,有疏通四气津🍉🆎🎝液🜸🔒,腐熟水谷,通调水道等三个方面。
久练此功能使三焦得到调整,🜸🔒气血畅通。因此,八式🞋💤📷童子功、八段锦👿等功法都是从“理三焦”开始的,
看到此处,月儿频频点头,道:“我说那慕休,为何不说要指🄡⚬🔟点我们,因为这根本不需要,功法上说得很详尽,又有图⛨🜷谱,我看这童子功,必然是少🝑👎林正宗,”
【本章阅读完毕,更多请搜索读书族小说网;https://kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小说】