基础阶段飞行学员的空间定⚍🐅♅向能力训练主要是以旋梯练习一和固定滚轮练习一训练为主，其中旋梯练习一制动动作要领为，蹬梯起动，后摆至后上方接近垂直位置时，两手拉杠，向前进入回环，当回环至下😫🄑方稍过垂直位置时迅速下蹲进行制动，旋梯回摆至下方垂直部位时，两腿用力蹬直，摆至前上方💎🐱接近垂直位置时，抬头挺胸，腹部和靠杠向后进入回环。
训练中以起动♊开始计时，正(反)方向完成20圈制动后进行反方向20圈旋转后停止计时，完成时间80s🇸🝘以内为合格、75s以内为良好、🅖🆥60s以内为优秀。
提高旋梯和♷🍃🅝固定滚轮的训练水平是提高空间定向能力的主要手段，而中间的制动又🖖💧是制约旋梯和固定滚轮训练的重要因素。
传统的制动是当回环至下方稍过垂直位置时😡，迅速下蹲或反方向移臀🅿🌒。
但因学员空间定向能力低，空中控制身体的能力弱而无法一次制动🛒进入反向衔接，一般在惯性作用下需要三四次，甚至五次才能shu12.cc📩🝣🌼制动住;
而连续性制动则是在🆓🏄回🔜🁚🆖环至最下方稍过垂直位置后迅速下蹲或反方向移臀，如因旋转速度过快或惯性大而过最上方垂🏮🝚直位置后，身体迅速恢复直立，再次进行制动。
连续性制🖣动训练在旋梯中优于传统的制动方法。
传统制🚇👔动只是强调了制动时机和方式，未强调一次没有制动住的后续方法。而连续性制动恰恰弥补了因传统制动方法没能制动后，要将身体迅速恢复直立后进行再次的♰🌁制动。
这样能让学员快速进入反方向🛹♮旋转，更有效地培养学员对身体位置的空🝞🌓⚏间判断力和运动的操控和能力，提高学员旋梯🏮🝚训练水平，从而提高飞行人员的空间定向能力。”
陈飞洋洋洒洒把他的观点一一说了出来。
站在一旁的学员们听得一愣一愣的，不明就里，也不知道真假，💸🖬🕩也不知道对错，但.....听起来似乎很🟑有道理的样子。
不过，那两个教官听了，神色就大为不一样了，其中一个直接低呼道：“🕮他的方法不就是王景波他们一直在🟑搞的那个吗？”
另外一个教官没说话，只是皱着眉。
沉默了一会儿，一个教官问道：“☊♒陈飞，🆞你这个🐶🄙方法是王景波教员教给你的吗？”
王景波？
陈飞一愣。
过了两秒，他才反应过来，连忙说道：“我不认识王景波教员，不过这个方法的确是我在查阅资料的时候看到的，哦，对了，我想起来了，那篇论文就是我们空军航空大学的王景波老师写的🟡🞰。”
&n.shu18.ccbsp;论文？
另外那个教员皱🆑了皱眉，随后问道：“陈飞，你的意思是，你的所有方法都是你查阅了大量论文资料之后总结出来的，不是你自🍖🞴己的杜撰？”