其实在主战场上比赛的话，适★☬应起来比较快，也不像在🙻🏦🜒国🌽🄨外有特别的紧张感。
下午三点，她们就到了花样训练馆的地下三层，开始进行日常上冰练习。
运动员的🄸训练一天都不能停，而辉煌体育馆🝐还没铺设好冰面，今天就先在综合基地训练，明天再去那边💬🔼🅽上冰。
迅速滑了两圈后，感觉这里还挺暖和的，🄙司空夏便脱下外套搭在了挡板上。
国家队的冰场跟个冰窖一样，三伏天都顶不住，冬天恨不得披着棉被训练；但在这里，明显🚰🗂能感觉冷气没有🂣🐩那么难以适应。
运动员的适应能力就是从比赛中培养出来，换做普通人，劳累了一个上🚑💭🕇午估计没法做大量的训练，但司空夏稍微适应了一下冰面后，就进入了状态。
跳🛊🚬跃计划从最简单的做起，两组后外点冰跳三周跳后，第三组开始试图双手举起起跳。
“刷拉……啪！”果不其然，中心轴线依然歪斜，单足险险落地。
这也太难了吧……
司空夏甩了甩胳膊，想起奥古斯塔斯·雪丽的举手后外结环跳三🁎🄫🀟周跳，她就怀疑自己能不能练出举手跳跃。
不过教练只是让她先熟悉熟悉，从最⚴🕨🌉简单的后外点🄐☖⛀冰跳开始练起。
——不一定🝞在☘青🁼年组就要上，这种改变姿势起跳的动作，还是要慢慢习惯，只是想增加一些难度储备。
两组正常，一组举手，司空夏大胆接连起🄙跳，毫不停歇，从短边压步半场到慢慢加入难度步法进入，仿佛化成为不知疲惫的跳跃机器。
不🛊🚬说这种恐怖的跳跃能力，就单单这种专注力……就能让后面带着学生来上冰的省队教练，羡慕不已。
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