点亮大风雅宾>玄幻奇幻>薄情总裁手放开 > 一十零章 : 苏之呼吸雏形
    苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。

    主要是为了攻克身体等下很可能会出现的“极点问🇴🜮题”。

    什么是“🚅极点”,其实就是你在运动中的我🊪们所♟🉨🉴说的“假极限”。

    这个🖱不仅仅是面对跑步,任何运动都会有,只是相对来说身体素质越好的人,“极点问题”就会越缓慢。但是,任何人都有“极点问题”,所谓没有,只是你的强度还没有到你🋪的“极点值”。

    作为职业运动员,一般来说“极点问题”会很晚才出现,但是也有苏神这样的情况,为了某种特殊情👣🊧💮况,提前“暴露”出来。

    一般来说,的确是办法不🇠🚁🐚🇠🚁🐚多了,因为这涉及到你的生理惰性系统。

    这说到底原🜋🀥⚢本是个保护🜱🅺🋣系统,避免你过度催动身体极限,可……♫🋚🙺

    也不是不能打破。

    精神意志是一个方面,甚至这是必不可少的点,少了这个,🔁♑你基本上不可能克服🏙🚞这🇣🚜個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话,怎么调整呢,首先你要搞清楚支配我们身体的有两套神经,而不是常规大家认为的一套。

    一种叫躯体神经🗉🙰,受意识支配,可指挥骨骼上的肌肉随意运动。

    这种相对来说,🗉🙰是我们大家比较了解🅮🉷🋿的神经系统。

    另一种叫植物性神经。

    它的特点是,基本不受意识支配,如支配心脏的神🇴🜮经等等。

    躯体性神经“启动快”。

    兴奋性高。

    所以能很快地把大脑发出🇠🚁🐚的神经冲动传达到肌肉,使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所要求的动作强度🜚和频率。

    相比上面“启动快”🝊的躯体神经系统,植物性神经系统就要“慢性子”多了。

    而起关键的一点是,不是它真的想要这么“慢性子”🋆🗂,而是实在是没办法,快不起来。

    因为由大脑发出的神经冲动要经过较多的“中🎇🎺🖊转站”,转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。这样一来🛪🟍🛸,你懂了,自然就慢了。