真有吗？
江亦辰一愣。
李宁指了指🍣隔壁，“昨天不少兄弟都在里面泡了一天了，不过，这也不能怪你，你上次出去了四、五天，这冰冻🖓室就是那几天建起来的。🃧🚊👩”。
江亦⛴🞫🗈辰点了点头🟃，不曾想，这玉峰队的后勤工作还做得真不错。
“第三，兄弟们要注意饮食质量，除了摄入必须的糖分、🙧脂🖯🖌👋肪、蛋白质和水，还要注意维生素以及其他微量元素🖓的摄入。可以根据自己的需要来增加进餐次数，注意多吃水果、蔬菜。”。
大家愣住了，他们不明白江亦辰在说什么。
“等等，辰哥，你刚才说的什么糖分、脂肪、蛋白质、维生素是什么东西呀？🙿”。
江🔚🁏亦辰也愣住了，哎，🍝🉆🅀怎么突然把这些话说出来了呢？这个世界的人怎么会知道这🆏🎡些呢？
他叹了口气，“反正意思就是说，你们不能挑食，什么都要吃，不能只盯着碗里的肉，🝡🌭明白吗♚🉀🄍？”。
大家笑了起来。
“江亦辰，你不让🌽🄤我们吃肉，那怎么每🖠🔅次都🕧是你吃得最多呀。”。
“是⛴🞫🗈呀，上次我就看到你一口气吃了三🖠🔅、四碗呢？”。
切！
小爷真吃了那么多吗？
江亦辰制止了说🟃话的人，“你可不要胡说，小爷在饮食上是非常注意的。”。
“你当然注意了，每天回去，悦儿姐和宇文姑娘都为你精心准备🝋。🍄🅡”。
这一次，江🍣亦辰没有反驳🛕🜐🁑，脸皮反而露出了笑。
“第四，保证充足而且质🛕🜐🁑量很好的睡眠。🏪🜺”。
“江亦辰，你能不能说些有意义的话，谁🏪🜺不知道要睡好、休息好呢？听你说了半天，没一句话有用，不如我们现在♣🏋就散会吧？”。