其他松鼠都已经换上冬🖪🖪毛，为🈹🃍🖢什么本鼠身上还不见动静！
接下来的天气还要寒冷，难道本鼠就只能窝在树中📉🙀别墅里了？
不过，换毛这件事情也不受陆丰意志的控制，在感慨一番之后，陆丰将思绪重新拉回，开始考虑起怎🖺么让自己变强🛪🟉🛓。
身具人类大力，这是陆丰在这段时间🄟中已经确认了的事实，但陆丰纤细的骨👠骼🎲和身躯，却限制了这股大力的发挥，哪怕暴怒中出力，最多也就使用十成中的一二成而已。
一名成年男性的体重在五十到七十五公斤，猛然一拳击打出来的力量足有体重的一点五倍左右，🖣而经过专门训练的运动员们，能够🃥发挥的力量更是远🃏🖷远大于这个范围。
陆丰前世🏮🝟🌝虽然不是专门的运动员，但也不是体型瘦弱的宅男，长期室外工作和运动的他还是比较强壮的，自然力量也相当不错。
想要👩发挥更大的力🐁量，肌肉和骨骼是关键，只有🍪骨骼变得强韧，肌肉变得强健，才能承受更大力量的输出，陆丰如果想要让现在这具松鼠身体能够更加有效地发挥人身大力，自然也只能从强健骨骼和肌肉着手。
“吱~！”
该怎么办？
陆丰翻了个身，仰卧🆈🍥在树洞🂀中，🝎仅露出一个脑袋用乌溜溜的大眼睛看向天空。
“啸~~！”
又是一声响亮的鹰嘀，不过与前一🍊🆚声相比多了一些曲折和兴奋，陆丰透过斑驳的树荫，看到灰羽从空中滑过，它爪下吊着一个毛茸茸的身🙲影，显示又一次捕猎成功，📒🚖获得了肥美的猎物。
“吱！”
看着👩灰羽从空中飞过，陆丰的大眼中突然一亮，顿时⚱有了主意。
想要让肌肉骨🗿骼变得强健，不外乎食物和运动🔌⚴二种，虽然陆丰到现在为止，一直都以坚果为食，但松鼠实质上是一种杂食性动物，在没有坚果食用的时候，也会捕捉昆虫，偷食鸟蛋，甚至捕猎小鸟。
至于要进行何种运动，陆丰心中立时找到了一个🍪好项目。
松鼠本身便十分敏捷，所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力👠，而是着重强健骨骼，增加肌肉，那么力量训练便是最好的办法！
而且，在进行力量训🆈🍥练的同时，再进🄟食一部分的肉食，甚至可以达到事半功倍的效果！
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