自己和他一比，都快成为“文盲”了吧。
周兵看到赵昊焕的表情，仿佛看到了当时的自己，开口调🜰🅷笑道：“你这可不要惊讶，咱们家添可是学霸一枚，天天抱着英文期刊睡觉的主，他会的东西，海着呢。”
赵昊焕看了一样宁德鲍，宁德鲍示意苏神🜦说的话，就是我的话，苏神的意见，就是我的意🛅见。
跟着去吧。
“来吧，我们先搞清楚一下，你的髋关节越来越紧张，到底是你的肌群紧张导👭致，还是你的肌肉缺乏力量导致。”苏神说完，就带着赵昊焕来做测试动作。
动作也不是很复杂。
躺在一个跳跃箱上，💣📯🞖双手抱膝，接着放掉一个膝盖，过程中🏒🙡保持自己的下背部分和跳跃箱均匀接触。接着以此来观察，松开的那一条腿，是不是和箱面有弹性接触。
然后再🌌看这个松开的腿，其膝盖弯曲角度是多少。
做完一个腿后换一个腿，继续观察测试。
如果那个没有抱膝的腿，悬浮在空中，无法📣和箱子有弹性接触面，或者膝盖的弯曲程度不够，这就说明🝝🌋♈是髋屈肌是过度紧张。🞷😵
“现在我帮你用力，你尽量伸直一点。”苏神拿着一个本🜰🅷子，时不时记录着什么，一边说一边要赵昊焕换测试动作。
赵昊焕觉得这个动作真的很奇怪，也很“羞耻”，他想要问一♧🔜声，这到底叫什么动作时，苏神还真是随口就说了出来。⛳
“🏆🗵这是托马斯测试，赶紧下一个，注意力集中点，不要开小差。”
好家伙，看到苏🗤🝣神的办法，还真是有鼻子有眼，赵昊焕立刻闭嘴，乖乖配合起来。
唯有周兵在训☉♎练间隙，看着忍不住发笑，当时自己也🌢🀴被🙾🏿这些测试动作，“丑哭了”好不好。
现在看别人做，心里却感觉莫名其妙🎼🖝📨，“爽”了不少。
这真是“人性的扭曲💣📯🞖”和“道德的沦丧”啊。
……
“🏆🗵单腿踩箱子，像我这样，双手抱头，膝盖慢慢靠近胸口，不要弯腰，不要倾斜身体。”